Ăn bánh Chocopie bao nhiêu calo? Ăn nhiều tăng cân không

Tin liên quan:

Bắp bao nhiêu calo? Thực đơn giảm cân với bắt hàng ngày?
1 phần bánh cuốn bao nhiêu calo? Ăn bánh cuốn có tăng cân không?
100g bí đỏ bao nhiêu calo? Ưu điểm mà bí đỏ mang lại cho cơ thể

Chocopie là một sản phẩm bánh ngọt nổi tiếng của thương hiệu Orion. Bánh Chocopie là món khoái khẩu của những người yêu thích vị ngọt. Vậy ăn bánh Chocopie có béo không? Và ăn bánh Chocopie bao nhiêu calo? Cùng theo dõi bài viết sau đây để có câu trả lời bạn nhé!

Đầu tiên để trả lời cho câu hỏi chính ăn bánh Chocopie bao nhiêu calo thì hãy cùng xem thành phần dinh dưỡng có trong bánh nhé! Với vỏ bánh mềm được tạo bởi lớp socola mịn màng và nhân kem ngọt bên trong, một chiếc bánh Chocopie truyền thống với trọng lượng 28g sẽ chứa 125 calo cùng cùng các chất dinh dưỡng khác như:

Chất béo: 6g
Carbohydrate: 19g.
Protein: 2g.
Natri: 55mg.
Cholesterol: 1mg.

Thành phần nguyên liệu của bánh Chocopie

Lớp socola mịn màng kể trên được tạo ra từ các nguyên liệu như: hỗn hợp bơ ca cao, bột mì, đường, muối, siro glucose, trứng gà và sữa bột nguyên kem…Đi vào bên trong nhân bánh ta có nhân vật chính là Marshmallow có nguyên liệu từ sữa, lúa mì, đậu nành và trứng gà.

Ăn bánh Chocopie có béo không?

Câu trả lời này là có. Và không chỉ có mỗi bánh Chocopie mà bất cứ loại bánh kẹo ngọt nào nếu ăn quá nhiều đều sẽ không tốt và gây tình trạng béo phì. Trong mỗi chiếc bánh Chocopie sẽ chứa khoảng 12g đường. Vì vậy nếu bạn ăn quá nhiều sẽ làm tăng Cholesterol và mỡ trong máu. Đi cùng với đó là nguy cơ về bệnh tiểu đường.

Ăn bánh Chocopie gây tác hại gì?

Cùng với hàm lượng calo cao trong bánh Chocopie sẽ khiến bạn tăng cân. Vậy nên một số người sử dụng món bánh này để cải thiện quá trình tăng cân của mình.

Tuy nhiên nếu ăn nhiều cũng khiến bạn dễ nổi mụn. Nguyên nhân là do bánh Chocopie chứa nhiều đường – là một chất có khả năng thúc đẩy quá trình hình thành và phát triển mụn.

Ngoài ra đường trong bánh có thể khiến da xuất hiện bã nhờn, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và từ đó gây mụn. Ngoài ra, đường cũng có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm da, khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Mỗi chiếc bánh Chocopie có khoảng 18g đường, vì vậy nếu bạn chỉ ăn mỗi ngày 1 cái thì bạn không cần quá lo lắng về việc nổi mụn.

Hướng dẫn ăn bánh Chocopie không tăng cân

Bánh Chocopie bao nhiêu calo như vậy thì làm sao để thỏa thích ăn đồ ngọt mà không bị tăng cân? Đây cũng là thắc mắc của những người mê đồ ngọt muốn giảm cân. Sau đây là những cách ăn bánh Chocopie không lo tăng cân mà bạn có thể áp dụng những khi thèm ngọt:

Chọn thời điểm ăn hợp lý

Thời điểm ăn vặt trong ngày đặc biệt là ăn ngọt cho những ai không muốn bị tăng cân là giờ xế chiều. Nhất định không nên ăn vào buổi tối bạn nhé! Vì tối muộn là thời điểm nếu ăn vặt sẽ rất dễ bị tăng cân.

Không ăn quá 1 bánh/ lần

Nhiều quá cũng không tốt. Bạn chỉ nên ăn 1 cái bánh Chocopie trong ngày mà thôi. Một chiếc bánh Chocopie có lượng calo bằng một chén cơm. Vậy nên ăn nhiều sẽ bị dư calo, dư đường dễ bị tăng cân, béo phì.

Thường xuyên vận động

Dù trong hoàn cảnh nào thì hãy dành thời gian tập thể thao để dù ăn bánh Chocopie bao nhiêu calo thì vẫn không béo bạn nhé! Nếu được bạn hãy kết hợp vận động mỗi ngày để khi ăn ăn bánh Chocopie cũng không bị ảnh hưởng cân nặng. Một số bài tập mà bạn có thể thử như chạy bộ, đi bộ, đi xe đạp, bơi lội,… Nhằm tăng cường sức khỏe và giúp kiểm soát cân nặng.

Lời khuyên là bạn nên vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần. Cường độ vận động này sẽ hỗ trợ tích cực cho sức khỏe tổng thể. Bạn cũng có thể chia nhỏ thời gian vận động thành nhiều lần trong ngày theo buổi sáng, trưa, chiều, tối nếu lịch trình cá nhân quá bận rộn.

Trẻ em từ mấy tuổi mới được ăn bánh Chocopie?

Bánh Chocopie bao nhiêu calo thì chúng ta cũng đã tìm hiểu ở phần trên. Bên cạnh đó thì cũng chính vì lượng calo cao cùng đường và chất béo vậy nên không nên cho trẻ em dưới 2 tuổi ăn bánh.

Vì những thành phần trên sẽ có thể gây hại cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên lượng Protein lại không đủ cho sự tăng trưởng của trẻ.

Các thương hiệu Chocopie trên thị trường hiện nay

Vì loại bánh socola nhân marshmallow này rất được lòng khách hàng, vậy nên trên thị trường hiện này cũng có những thương hiệu bánh ngọt khác sản xuất loại bánh này. Cùng điểm qua một vài thương hiệu sau đây nhé!

Choco-Pie

Choco-Pie là thương hiệu bánh gắn liền với tuổi thơ của nhiều người. Bánh socola Choco-Pie nổi tiếng thuộc tập đoàn Orion Hàn Quốc.

Bánh cacao xốp mềm dẻo, được phủ bởi một lớp socola thơm ngọt mà không bị đắng, ở giữa là lớp kem marshmallow dẻo đặc trưng, thơm rất hấp dẫn, thích hợp làm quà cho gia đình và bạn bè thưởng thức.

Choco PN

Nhãn hiệu bánh phủ socola Choco PN là sản phẩm của Công ty TNHH Chế biến Thực phẩm và Bánh kẹo Phạm Nguyên. Đây là một trong những công ty bánh kẹo hàng đầu Việt Nam.

Bánh phủ socola Choco PN từ khi ra mắt đã trở thành sự lựa chọn của nhiều phụ huynh. Bánh mềm mại, thơm ngon, ăn vào tan ra trong miệng là những gì được miêu tả khi nói đến hương vị của bánh phủ socola Choco PN Phạm Nguyên.

Trong một túi Choco PN có 12 chiếc bánh. Choco PN thiết kế size bánh nhỏ hơn nhiều so với các loại bánh ngọt cùng loại, phù hợp cho việc cung cấp năng lượng, chống đói tức thời nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ năng lượng.

Oreo

Một cái tên nữa cũng nổi tiếng không kém đến từ Mỹ đó chính là bánh Oreo. Khởi đầu bằng sản phẩm bánh quy socola nổi tiếng toàn thế giới. Bắt đầu từ năm 2018, bánh Oreo được bộ phận Nabisco (thuộc tập đoàn Mondelēz International) sản xuất tại Mỹ với dây chuyền và quy trình sản xuất với máy móc hiện đại, đảm bảo các tiêu chuẩn an toàn vệ sinh.

Sau thành công của sản phẩm bánh quy socola,Oreo đã sản xuất bánh socola Oreo nhắm đến đối tượng là trẻ em. Với hương vị gồm lớp vỏ bánh socola mềm, thơm ngon mà không ngán, kết hợp cùng lớp marshmallow dẻo dai bên trong cực hấp dẫn.

Những chia sẻ vừa rồi sẽ giúp bạn trả lời được cho câu hỏi ăn bánh Chocopie bao nhiêu calo? Đây là một lựa chọn tuyệt vời khi bạn thèm ngọt tuy nhiên nếu như muốn giữ gìn vóc dáng thì hạn chế đừng ăn quá nhiều nhé! Nếu có bất kì thắc mắc gì hãy liên hệ trự tiếp với viện thẩm mỹ Mayo clinic để tránh Mayo Clinic lừa đảo, giả mạo hoặc bạn có thể tới Mayo Clinic để được chuyên ra tư vấn thêm.